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深圳未来一周天气预报 降温同时伴随阵阵小雨

发布时间:2017-01-11 17:18:33 来源:东方天气网
深圳最近几天的气温,已经开始慢慢地降低了。并且,降温的同时,还伴有阵阵小雨,令人冷飕飕的。今天白天,深圳是21℃,多云天气;明天下起了小雨,21℃;后天是全天的阴天天气,气温降低到了18℃;周六则是小雨转阴,15℃;周日是阴转多云,16℃。

气温降低小雨来袭


深圳未来一周天气预报

深圳未来一周天气预报


最近几天的深圳,气温是越来越低,还伴有阵阵的小雨,真令人感觉到寒意四起。今天白天,深圳是21℃,多云天气;明天下起了小雨,21℃;后天是全天的阴天天气,气温降低到了18℃;周六则是小雨转阴,15℃;周日是阴转多云,16℃。总体而言,这几天市民会觉得越来越冷,因此穿够衣服是必须的。


同时,白天的气温降低,晚上的气温也会逐渐下降。今天晚上,深圳气温是17℃,令人暖洋洋;明天晚上,降至14℃;周五晚上,依然是14℃;周六晚上,则是13℃;周日晚上,又变为14℃。同时,深圳的空气质量很是不错,今天的空气质量指数是77,达到了"良"的等级。所以,深圳市民可以多呼吸新鲜的空气!


莫负时节在家健身


秋冬季节,天气转冷,人体新陈代谢较慢,由此很容易屯膘。不少人知道,该去锻炼了,但是寒冷的空气与降水,让市民望洋兴叹。此时此刻,不妨呆在家里,既能享受取暖的热度,又能做一些易于上手的运动,锻炼身体,塑形减脂。如贴墙倒立、仰卧起坐、跳绳、提臀运动等,都是很好的选择。


提臀运动,是较为简单的一种运动。在家里的大床上,平着身体躺下来,然后将膝盖弯曲90°,双手撑在臀部两侧,掌心朝下;紧接着收腹提臀,一只腿压在床上,另一只向上伸展,保持有节奏的练习。30个为一组,当练习到臀部和大腿都感到酸胀,就可以停止了。这样的训练,不仅瘦臀,还能塑形。

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