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    牛奶营养超高 但这四类人喝牛奶要谨慎

    2018-07-09 14:47:33互联网

    在日常生活中,牛奶用来吃早餐已经成为一种习惯,而且牛奶更是滋补和调理身体的一种饮品,很多人每天必备饮品就是牛奶。常喝牛奶能够促进人体的健康,但是牛奶除了富含营养之外,有四类人在喝牛奶的时候需要格外注意!


    四类人喝牛奶要谨慎


    四类人要慎喝牛奶


    对牛奶有急性过敏的人,不能喝牛奶以及任何含牛奶的食物,哪怕烹调时加一点牛奶也不行。


    对牛奶有慢性过敏的人,要在一段时间内戒奶。比如,部分幼儿对牛奶慢性过敏,喝牛奶后会出现中耳炎、湿疹等胃肠道以外的不良反应。如果去三甲医院的变态反应科测试,确认对牛奶有慢性过敏的情况,那么需要戒掉牛奶一段时间,三个月、半年甚至一年。以后摄入牛奶时要小心、谨慎,反复确认的确没有不良反应了,可以重新食用牛奶和奶制品。


    痤疮比较严重而且确实对牛奶有反应的人,要避免喝牛奶。国外研究表明,牛奶中的有些物质可能对部分人的痤疮有恶化作用。不过,并非人人对牛奶有反应。不妨自己做个试验,坚持一个月不喝牛奶,远离添加奶类的食物,也不喝乳饮料、不用乳清蛋白粉等产品,看看皮肤状况会不会改善。如果有效果,就说明应当远离奶类。当然,除了要远离一般的牛奶,脱脂奶、羊奶也一样不能食用。


    拉肚子的人,要避免喝牛奶。包括肠道感染的人、吃坏肚子之后腹泻还没有完全消除的人等。在肠道感染状态下,原本没有乳糖不耐受的人,也暂时无法分解处理乳糖,没有分解的乳糖会促进肠道运动,使拉肚子的情况更加严重。


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