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    秋分节气时间是农历还是公历?秋分节气要吃什么?

    2020-09-24 19:18:38东方天气网

    在秋天的时候是天气比较凉爽的时候,而秋天也是一个养生的好时机,在这其中秋分也是秋天当中的节气,那么秋分是农历还是公历呢?秋分节气适合吃什么呢?

    秋分是农历还是公历

    秋分是农历还是公历:公历

    值得注意的是,没有农历秋分的说法,秋分虽然是中国传统的,但是却不是按照传统农历来看的,农历系统而繁杂,波动性较大,不利于日期的确立。所以,二十四节气走的是公历,每年有固定的日期,以秋分节气为例,就是每年的9月22-9月24日之间。

    秋分节气适合吃什么

    1、新鲜百合

    中医认为,百合性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便,补中益气”。临床观察发现,百合清心安神,对热病后余热未尽,神思恍惚,烦躁失眠,莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患,肺阴不足,而百合甘寒质润,有润肺之功,对秋燥有明显治疗效果。

    2、白萝卜

    白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

    3、南瓜

    南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里丰富的`果胶还能促进溃疡的部位愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软,能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜。

    4、生菜

    生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。


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