上海明日气温仍较低 周四起气温大幅度回升

今天，上海天气持续晴好。由于补充冷空气的影响，白天气温保持较低，全天气温在6~12℃之间波动。西北风4~5级，阵风可达6级，夜间风力将减弱至3~4级。相对湿度在80%-35%之间，依然有“春寒料峭”之感。

上海未来天气趋势

未来十天，上海将以晴或多云天气为主，降水稀少，空气干燥。

周三气温依旧较低，早晨市区最低气温将降至4℃左右，郊区气温接近冰点，有薄冰出现，白天最高气温可达13℃。

从周四开始，本市气温将大幅回升，本周末最高气温将一路攀升至接近25℃，而下周中期最高气温有望达到27℃。上海天气将在一周内带来“冬-春-夏”的快速转换体验。

温馨提醒

春季是养肝的好时节，有助于促进机体阳气的升发和舒展。饮食调养是养肝的关键。春季应少吃酸味食物，多吃甘味食物，这里的“甘”并非指甜食，而是指大枣、山药、莲子、萝卜、荸荠等。

民间有“春吃芽”的说法，豆芽、香椿芽等鲜嫩芽菜富含维生素和矿物质，有助于促进肝脏的新陈代谢。菠菜是春季的“营养之星”，其味甘性凉，具有滋阴平肝、助脾运化的作用。

此外，大家应注重营养均衡，确保蛋白质的摄入，可选择瘦肉、鱼类、豆类等食物。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对肝脏的修复大有裨益。同时，应减少油腻、辛辣食物和酒精的摄入量。