河北今明升温南部高温将至 未来三天干燥防火形势严峻

东方天气网讯，今明两天，河北南部地区将迎来显著升温，部分地区气温较常年同期明显偏高。今天，全省以晴间多云天气为主，大部分地区有南到西南风4到5级，阵风6到7级。张家口、承德北部最高气温在16℃至26℃之间，而其他地区气温将攀升至27℃至34℃，其中，石家庄最高气温可达33℃，为今年首次突破30℃大关。夜间，全省多云间晴，最低气温在3℃至20℃之间，其中张家口北部、承德、秦皇岛北部、保定西北部最低气温为3℃至9℃，其他地区为10℃至20℃。

明天，河北南部地区气温将继续攀升，最高气温普遍超过30℃，局地可达35℃，石家庄或迎来今年首个高温日。相比之下，北部地区因云量增多，气温将下降2℃至8℃，最高气温多在25℃上下。

未来三天，河北大部分地区天气以干燥为主，森林火险气象等级较高。今天，全省大部林区的森林火险气象等级在3级（较高火险）及以上，太行山林区大部可达4级（高火险）到5级（极高火险）。公众需特别注意用火安全，避免在林区及周边进行野外用火活动。

明天白天到夜间，张家口北部、承德北部多云间阴，其他地区多云间晴。随着云量增多，北部地区气温将有所下降，而南部地区则继续保持高温态势。

后天白天到夜间，北部地区多云间阴有零星小雨，其他地区多云间晴。大部地区气温将进一步下降，尤其是北部部分地区降幅可达8℃至12℃，最高气温将降至15℃左右。

在具体城市预报方面，石家庄作为河北南部的代表城市，今明两天将迎来显著升温。今天最高气温可达33℃，明天继续升至35℃，或迎来今年首个高温日。而张家口作为河北北部的代表城市，则将迎来剧烈降温。今明两天最高气温在28℃左右，但17日、18日将逐渐回落到14℃。

随着气温的显著变化，公众需及时关注天气预报，做好相应的防护措施。在高温天气下，需注意防暑降温，避免长时间暴露在阳光下，同时注意补充水分，防止中暑。在干燥天气下，需特别注意用火安全，避免在林区及周边进行野外用火活动，防止火灾的发生。

　　高温天气下需要注意哪些

‌防暑降温‌：高温天气容易导致中暑，应注意居室通风，早上开窗，十点前关闭窗户以防止室外热气入侵。家中应备有防暑药物，如藿香正气水、龙虎人丹等‌。

‌饮食安全与健康‌：

‌食品安全‌：避免食用生冷食物，防止细菌或寄生虫感染。食物需彻底煮熟，现做现吃，隔夜菜需冷藏并充分加热。水果选择可去皮的种类，清洗干净‌。

‌均衡营养‌：多吃优质蛋白（鸡蛋、鱼肉、豆腐、低脂乳制品）、深色蔬菜（菠菜、西兰花）和水果（蓝莓、猕猴桃）以补充抗氧化剂。选择易消化的杂粮（燕麦、小米）提供能量‌。

‌补水防脱水‌：每天饮水1.5-2升，少量多次饮用。避免含糖饮料和酒精，以免加重身体负担‌。

‌防蚊虫叮咬‌：

‌预防措施‌：保持良好的个人卫生，避免在傍晚去水边或树丛边活动。使用安全、无刺激的驱蚊产品，如驱蚊液、驱蚊喷雾等‌。

‌穿着建议‌：户外活动时穿着长袖衣物，减少皮肤裸露。前往公园、绿化带等场所时，穿浅色长袖衣裤，并在裸露皮肤及衣物上喷涂蚊虫驱避药物‌。

‌其他注意事项‌：

‌适当运动‌：选择清晨或傍晚散步，避免大汗后立即进食冷饮‌。

‌监测身体反应‌：如持续腹泻、脱水（尿少、头晕）等症状，应及时就医‌。